シミ隠しに有効なファンデーションはどれ?

*

シミができやすい体質ってあるの?

      2018/07/17

シミができやすいって体質ってあるの?

しっかりシミ対策をしていてもシミができやすいという人はいませんか?また、同じ年なのにあの子はすっぴんもきれいで、私はシミが多い…なんて悩んでいる人もいるのでは?シミができやすい人と出来にくい人は何が違うのでしょうか

メラニン色素が少ない色白さんは要注意!

日焼けしても黒くならずにずっと白い肌を保てる色白さんをうらやましいな、なんて思ったことはありませんか?でも実は色白さんの方が、シミができやすいのでご注意!
肌を紫外線から守るメラニン色素が色白の人には少ないようです。すると紫外線などの肌のダメージが回復できず、シミとして表れやすくなってしまいます。

私は色黒なので、平気!という油断も禁物!色黒さんでも無防備に紫外線を浴びたり、シミケアを怠るとシミができやすくなってしまいますよ!こまめな紫外線ケアと保湿などで紫外線のダメージから肌を守りましょう!

新陳代謝が落ちている人はシミになりやすいかも…

新陳代謝とシミは一見関係が無いように思いますが、新陳代謝が落ちていると、肌の中で蓄積されたダメージが排出されず肌の奥でとどまってシミになりやすくなります。
肌にはターンオーバーと言う、肌が生まれ変わるサイクルがあり、肌の内部で新しい肌細胞が生まれ、古くなった肌細胞を角質として押し出していきます。

このサイクルによって肌の中にたまったシミの原因となるメラニンもいらなくなった肌細胞と排出されますが、ターンオーバーのサイクルが乱れ、正常に行われないとメラニン色素が沈着してシミになってしまいます。新陳代謝がよくない体は肌のターンオーバーも乱れがちになってしまうのです。

ターンオーバーの力を高めるためにも、体の新陳代謝をあげることが大切です。適度な運動や規則正しい生活を心がけてみましょう!またストレスや睡眠不足、バランスの偏った食事による栄養不足なども肌のターンオーバーを乱す原因となるのでご注意

おすすめのシミ対策は?

メラニン色素が少ない人

生まれつき色白の人や髪の毛が茶色い人など、メラニン色素が少ない人は多い人よりもシミができやすく、日焼けをすると黒くなる前に赤くなるのが特徴的です。一般的にアジア人よりも白人に多いのですが、日本人でも色素が薄い人はいます。

メラニン色素が少ない人は、紫外線を浴びると数少ないメラニン色素が過剰に反応し、シミがたくさんできてしまいます。もともと肌の色が白いため薄いシミも目立ちやすく、紫外線には注意が必要です。

普段から日焼け止め、日傘、サングラス、アームカバーなどで紫外線対策を徹底し、基礎化粧品は美白有効成分が入ったものを選びましょう。日焼けをしてしまったときは、赤くなった肌をすぐ冷やし、シミになるのを防いでください。

新陳代謝が落ちている人

肌の新陳代謝が落ちている人は、ターンオーバー機能が低下しておりシミができやすいです。

シミを防ぐには紫外線対策と同時に代謝を上げる習慣を取り入れましょう。まず実践したいのが肌の血行をよくし、保湿することです。肌は温めると血行がよくなり、細胞が活性化して修復機能が高まります。老廃物が流れやすくなり、むくみも改善しますよ。

シミが気になると美白化粧品を使いたくなると思いますが、さっぱりとしたテクスチャーのものが多いので、乾燥しないよう乳液やクリームをしっかりつけて乾燥から肌を守ってください。

シミができてしまった場合の対処法

シミ消し用化粧品を使う

できてしまったシミには、ハイドロキノンという美容成分が効果的です。色素を分解して漂白する効果があり、以前は医療機関でしか処方されていませんでしたが、薬事法の改定によって市販のクリームにも使われるようになりました。シミが気になる部分にだけ使ってください。

美白に効果的な食べ物を取る

ビタミンCが含まれているいちごやキウイ、レモンなど美白に効果的な食べ物を積極的に取りましょう。抗酸化作用のあるリコピンを含んだトマトもおすすめです。

クリニックでのレーザー治療

濃くてなかなか消えないシミには、レーザー治療という選択肢もあります。黒色に反応するレーザーをあて、シミだけを狙い撃ちして取り除くという仕組みです。美容目的のレーザー治療は保険適用外で、シミの大きさにあわせて3,000~20,000円ほどで受けられます。

まとめ

シミができやすいとされる色白さんも、そしてシミが出来にくいとされる色黒さんも気を抜かずに紫外線対策をすることが大切ですね!
また、シミ予防には「規則正しい生活」が大切だと言われています。体の新陳代謝が低くなっていると、シミができやすくなります。
睡眠や適度な運動、そしてストレスを溜めこまない生活は肌のためにも、健康のためにも大切な要素です。元気な体は新陳代謝が活発になり、肌の再生力も高まるので、シミ予防にもつながりますよ!

 - スキンケア基礎知識